Most megosztom a Kedves Olvasóval a Titkot.
Úgy kell csinálni, hogy előző este vagy aznap reggel elhatározzuk, hogy lefogyunk. Érdemes valami célt is kitűzni, hogy motiváltabbak legyünk. Veszünk szezámmagos-rozsos-ropogós kenyeret, kalóriarostán átment élelmiszereket, sok…
Utolsó kommentek