Most megosztom a Kedves Olvasóval a Titkot.
Úgy kell csinálni, hogy előző este vagy aznap reggel elhatározzuk, hogy lefogyunk. Érdemes valami célt is kitűzni, hogy motiváltabbak legyünk. Veszünk szezámmagos-rozsos-ropogós kenyeret, kalóriarostán átment élelmiszereket, sok zöldséget és gyümölcsöt.
Reggelire eszünk 3 szelet ilyen fost élelmi rostban gazdag, egészséges kenyérszeletet, hozzá cottage cheese-t, zöldséget és vizet.
Elindulunk délelőtt 10-kor egy darab banánt elrakva, hogy az úgyis elég lesz, elbiciklizünk a picsába, és ott kóválygunk további 6 órát. Kicsit rosszul leszünk, a felvetésre, hogy együnk valamit, nemet mondunk (fogyókúra még mindig tart!). Aktuális ingatlannál megállva fűcsomóval szemezgetünk, végül az önuralom győz, nincs legelés.
Az éhség okozta diszkomfort-érzés kulminál, dühből hazatekerünk, instant tésztalevest, csirkeragut, zöldségköretet, krumplipürét, kétszersültet tolunk be, minimum egy sört, majd csokit, krémtúrót és pattogatott kukoricát. Valamennyire jóllakunk, és lám, a háztartás összes élelmiszere hipp-hopp el is fogyott.
De az a ropogós kenyér, na az ránk fog rohadni.
Utolsó kommentek